Stres je prirodzená súčasť života. Je to telesné a pocitové rozrušenie, ktoré prežívame pri rôznych životných udalostiach – veľkých či malých, šťastných či smutných. Telo automaticky reaguje na stresové situácie tým, že začne produkovať adrenalín, aby sa zväčšila naša energia a sila. V závislosti od vnímanej hrozby môže byť naša reakcia mierna (trasúci sa hlas, spotené dlane) alebo prudká (stiahnuté svaly, krátky dych, panika).
Pokračovať v čítaní: STRES A ČO S NÍM

Pojem wellness je dnes veľmi moderný, vieme však, čo to vlastne znamená? Mnohí si hneď v mysli vybavia rôzne relaxačné zariadenia, jógu či iné cvičenia a meditácie alebo kúpele.
Pokračovať v čítaní: WELLNESS – čo je dobré vedieť

Prvé správy o „predchodcovi“ Dňa matiek siahajú až do 16. storočia.
Pokračovať v čítaní: DEŇ MATIEK – VEDELI STE?